철로그🙋🏽‍♂️

면역력 증진, 목 건강, 구강 관리까지 프로폴리스 효능 총정리최근 들어 환절기마다 면역력 저하로 고생하거나 목이 칼칼해서 불편함을 느끼는 분들 많으시죠? 특히 감기와 같은 바이러스에 민감한 요즘, 면역력을 높여주는 건강기능식품을 찾는 분들이 늘고 있는데요. 그중에서도 프로폴리스 효과에 대한 관심이 뜨겁습니다. 프로폴리스는 항균, 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화는 물론, 목 건강, 구강 건강까지 책임져주는 천연 성분인데요. 오늘은 프로폴리스 효능부터 섭취법, 주의사항까지 깔끔하게 정리해보겠습니다.프로폴리스란? 항균과 항산화로 면역력을 지키는 성분프로폴리스는 꿀벌이 외부 침입으로부터 벌집을 보호하기 위해 나무 수액과 식물 성분을 혼합해 만든 천연 물질입니다. 이 프로폴리스 속에는 강력한 항균, 항산화 물..

3월이 되면 유치원 첫 등원을 준비하는 아이들이 많죠. 아이도 설레고, 부모님 마음도 분주해지는 시기인데요.  그럴 때 주변에서 챙겨주고 싶은 마음이 생기는 것도 자연스러운 것 같아요.하지만 막상 선물을 고르려고 하면 은근히 고민이 많아집니다. 아이한테 필요한 게 뭔지, 실용적인지, 부모님 입장에서 부담스럽진 않은지까지 생각하게 되거든요.그래서 괜히 아무거나 사는 것보단, 정말 유치원 생활에 도움이 될만한 걸로 고르면 더 좋겠죠.오늘은 유치원 입학하는 아이에게 딱 맞는 선물들을 몇 가지 추천해보려고 해요.너무 과하지 않고, 적당히 실용적이면서도 센스 있는 그런 선물들이요.     첫 번째로 추천하는 건 바로 이름 스티커입니다.  유치원에서는 물건마다 이름을 적어두는 게 기본인데요.  옷, 가방, 신발, ..

신발 하나만 잘 골라도 스타일이 완성된다는 말이 있어요.특히 로퍼(Loafer)는 격식 있는 자리부터 캐주얼한 일상까지 다양하게 활용할 수 있어, 하나 장만하면 오랫동안 신을 수 있는 필수 아이템이에요.최근 여러 유튜버들이 추천하면서 더욱 유명세를 얻고 있는 100년이 넘는 전통을 자랑하는 일본 슈즈 브랜드 하루타(HARUTA) 를 소개합니다.  하루타(HARUTA) 는 ?1917년에 시작된 일본 전통 슈즈 브랜드하루타(HARUTA)는 1917년 일본 도쿄에서 설립된 브랜드로, 100년 이상의 역사를 가진 클래식 슈즈 브랜드예요. 오랜 시간 일본인들의 발을 책임져 온 브랜드로, 특히 로퍼(Loafer)로 유명합니다.하루타는 단순한 패션 브랜드가 아니에요. 일본에서 학생들의 교복용 로퍼로 널리 사용될 정도..

몬스테라를 키우는 것은 정말 즐거운 경험이 될 수 있습니다! 이 멋진 식물은 그 크고 구멍 난 잎 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있죠. 몬스테라가 건강하고 아름답게 자랄 수 있도록, 몇 가지 친절한 팁을 소개해 드릴게요. 1. 적절한 광량 제공하기   몬스테라는 밝은 간접광을 좋아해요. 직사광선은 잎을 태울 수 있으니, 창가 근처나 밝은 방에 두되 직접적인 햇빛이 닿지 않는 곳이 좋습니다. 이렇게 하면 몬스테라가 건강하게 성장할 수 있어요!2. 온도와 습도 조절하기   몬스테라는 대체로 18-27°C의 온도와 60-80%의 습도를 선호한답니다. 너무 추운 곳이나 건조한 환경은 잎을 마르게 할 수 있으니, 가급적 피해주세요. 가습기를 사용하거나 식물 주변에 물이 담긴 접시를 놓으면 습도를 높이는 데 도움..

몬스테라 분갈이몬스테라는 그 매력적인 큰 잎과 공기 정화 능력 덕분에 많은 식물 애호가들에게 사랑받는 식물입니다. 성장이 빠르고 관리가 비교적 쉬워 초보자도 쉽게 도전할 수 있습니다. 하지만 몬스테라의 건강한 성장을 위해서는 정기적인 분갈이가 필수입니다.이번 글에서는 몬스테라 분갈이 방법과 필요한 준비물에 대해 자세히 알아보겠습니다.분갈이 준비물새 화분: 기존 화분보다 약 1.5~2배 큰 것을 선택하세요.배양토: 통기성과 배수가 좋은 것을 선택하는 것이 중요합니다.마사토: 물 빠짐을 돕는 재료로, 화분 바닥에 깔아줍니다.화분깔망 또는 깨진 도기조각: 배수구를 막지 않도록 해줍니다.신문지 또는 작업용 매트: 작업 공간을 깔끔하게 유지하기 위해 깔아 둡니다.수태봉 또는 나무젓가락: 뿌리를 손상시키지 않고 식..

여러 남자의 코트 중 내가 좋아하는 발마칸 코트에 대해 알아보자. 최근 몇 년간 와이드한 실루엣의 영향으로 여유 있고 넉넉하게 떨어지는 핏이 특징인 발마칸 코트는 많은 사랑을 받고 있다. 1.발마칸 코트의 유래 1800년대 스코틀랜드의 발마칸이라는 지역에서 만들어졌으며, 그 이름을 따서 발마칸 코트라고 불리게 되었다. 당시 춥다거나 비 오는 날씨에 대응하기 위해 만들어졌다고 한다. 그래서 높은 카라와 긴 기장감의 디자인의 대표적인 특징이다. 특유의 디자인 덕분에 대중적 인기를 얻어 현재까지 많은 사랑을 받고 있다. 2.발마칸 코트의 특징 대표적인 특징으로는 라그란 슬리브, 와이드한 A실루엣, 긴기장, 깔끔한 전면 디테일을 꼽을 수 있겠다. 와이드한 실루엣은 FW 시즌 레이어드 착장을 하기에 너무나 좋고 ..

블레이저는 멋을 아는 남성들은 꼭 가지고 있고, 남성 복식사에서 매우 중요한 상징적인 아이템이다. 다양한 스타일링을 할 수 있는 만능 아이템인 블레이저에 대해 알아보자. • 블레이저는 무엇? 블레이저가 정확히 무엇일까? 대부분의 사람들은 바지를 입지 않고 입는 재킷이라고 생각을 할 것이다. 옥스포드 미국 사전에서는 “바지와 함께 착용하지 않는 스포츠 재킷”으로 설명하고 있다. 한편, 옥스포드 영어 사전에서는 “학생이나 스포츠 선수가 유니폼의 일부로 입는 컬러 재킷” 또는 “수트의 일부를 구성하지 않지만 정장에 적합하다고 여겨지는 일반 재킷”으로 설명한다.. 다른 온라인상 블로그에선 "주머니와 노치가 있고 옷깃이 있는 가볍고 종종 스트라이프 디자인이 있거나 밝은 색상의 스포츠 재킷"으로 설명을 한다. 또 ..

•시티보이 시티보이 착장이 트랜드인 2022년 꽤나 많은 도메스틱 브랜드에서 시티보이 룩으로 상품들을 소개하고 있다. 시티보이에 대해 간단하게 쓰자면 일본의 유명 매거진 Popeyes 와 일본을 대표하는 편집샵인 Beams 에서 적극 소개하고 대유행 시킨 하나의 장르로 볼 수 있다. (Popeyes 매거진의 부제는 Magazine for City boy 이다.) Popeyes 매거진에서는 현재도 시티보이의 패션, 라이프스타일, 컬쳐 등 다양한 주제를 다루고 있다. 다루고 있는 패션 아이템들은 다양한 특징이 있지만 그 중에 하나는 오버사이즈 피팅을 보여준다는 것이다. 피팅의 특징으로 오버 사이즈의 셔츠의 단추를 모두 채우지 않고 착용하고 그 아래도 와이드한 느낌의 팬츠나 쇼츠로 매칭한다. 신발은 로퍼부터 ..

3,700 여 세대가 있는 마포구의 성산시영아파트에서 페놀이 검출 되었습니다. 패놀은 독성 물질로 최근 영화 “삼진그룹 영어토익반” 을 통해서 그 위험성이 재조명 되기도 했습니다. 온수 탱크 6개 중에 3곳에서 독성물질인 페놀이 검출되었다고 합니다. 작년 11월 온수탱크 코팅 공사 후 주민들의 냄새가 심하다는 민원이 있었고, 수질검사 후 12월에 페놀이 검출 되었다는 사실을 알게되었습니다. 음용하는 상수도에서는 절대로 자연 발생 할 수 없는 페놀은 화학 반응을 통해서만 생긴다고 합니다. 현재 주민들은 한겨울인 12월부터 4개월 가량 온수를 거의 사용하고 있지 못하고 있습니다. 어린 아이를 키우는 집에서는 아이의 피부가 문제가 있다고 합니다. 매우 걱정이 됩니다. 코로나 시국이라 대중목욕탕은 꿈도 못꾸고 ..

건조한 날들이 연속되던 연말에 안되겠다 싶어서 가습기 구매를 했습니다. 가습기 종류가 크게 3가지로 나뉘더라고요. 초음파 가습기, 자연기화식 가습기, 가열식 가습기 그리고 가열,기화식이 혼합 된 상품도 있긴 했습니다. 한참을 알아보다가 결국엔 자연기화식으로 선택을 했습니다. 가열식은 아이와 생활할때 혹시 모를 사고에 대비해서 제외 하였고, 초음파식은 입자가 크기 때문에 세균 및 미세먼지 흡입을 더욱 돕는다고 하여 제외했습니다. 기술의 나라 독일에서 온 벤타 에어워셔 입니다. 한국 공식 홈페이지에서 연말에 주문을 했지만 품절로 인해서 1월 중순에야 받았습니다. 가습기 용량에 따라 15 / 25 / 45 3가지 사이즈가 있습니다. 저는 25 사이즈로 구매해보았습니다. 실내 공기의 질을 바꿔준다고 합니다. 가..